Óvodás korosztály
Az órákon moderntáncot és balett alapokat tanulunk. Fejlesztjük a testtudatot, hogy ne csak a már megtanult technikai elemeket tudják biztosan, tudatosan végrehajtani, hanem az új mozdulatokat is egyre gyorsabban fogadják be. Az izomzatot fejlesztjük, megfelelő tónusba hozzuk, mobilizáljuk az ízületeket. Megismerkedünk a zenével, a térrel, megtanulunk bennük tájékozódni, mozogni. Drámajátékokkal fejlesztjük az előadókészséget, kicsi koreográfiákat tanulunk. Játszunk, egyszerű imrovizációs gyakorlatokat végzünk. Az egész óra mesébe van foglalva, így a gyerkőc felszabadulva, a saját kreativitását is beleadva tud részt venni az órákon.
Az óvodás órák 4 éves kortól látogathatóak, azoknak akik még óvodába járnak.
(Az alsó korhatárt az óvodákban tartott óráknál az óvoda módosíthatja.)
Kisiskolás korosztály
Moderntáncot tanítunk jazz és balett elemekkel színesítve. Ez egy lágyabb mozgásforma, a mélyizmokat nagyban igénybe veszi, így segít a helyes tartás kialakításában, megőrzésében, későbbi sérülések, mozgásproblémák megelőzésében. A kisiskolások óráján már részletesebben foglalkozunk a tánctechnikával, a technikai elemek gyakorlása közben fejlesztjük tovább a koordinációt, testtudatot, emellett erősítenek, nyújtanak a gyakorlatok. A térben is elkezdünk többet mozogni, zenében már nem csak az egyeket keressük, hanem elkezdünk jobban figyelni a zene dinamikájára is. Tanulunk gurulásokat, kicsi akrobatikát. A drámajátékok is nagy szerepet kapnak, ezek erősítik a figyelmet, növelik az önismeretet, az önbizalmat, érzékenyítenek, kifejezőbbé, tudatosabbá teszik mozgásunkat. A tanult koreográfiákban pedig mindent egyesítünk.
A kisiskolás órákat 6-10 éveseknek ajánljuk.
Felnőtt korosztály
Felnőtteknek kétféle órát tartunk: moderntáncot és táncos tornát. Mindkét óra erősíti a mélyizmokat, javítja a tartást, oldja a stresszt, kicsit kiszakít a hétköznapokból. Táncos tornán inkább az erősítésen és a nyújtáson van a hangsúly és egy apró moderntánc kombinációval van megfűszerezve az óra. Moderntáncon többet beszélünk tánctechnikáról, a gyakorlatok előkészítenek a kombinációkra, amelyekből többet tanulunk, többször ismétlünk, részletesebben átbeszéljük, hogy a benne szereplő mozdulatokat hogyan kell helyesen kivitelezni, szépen kötni, előadni.
A felnőtt órák 16 éves kortól látogathatóak.
